Description
Vivre ses émotions sans les subir ni les refouler, est-ce possible ?
Parvenez-vous à accueillir tout ce qui vous bouleverse, vous attriste ou vous frustre au quotidien ? Aspirez-vous à entretenir une relation équilibrée où chacun peut exprimer librement ses sentiments et respecter ses besoins? Ce sont des compétences essentielles pour notre bien-être, mais souvent absentes de notre éducation formelle. Ce livre vous offre une formation sur 21 jours, qui vous aidera à comprendre les bases de votre fonctionnement émotionnel et de votre psychologie.
Une approche pédagogique et pratique
Ce livre vous propose une série d’enseignements psycho-éducatifs que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne. Des textes lisibles et accessibles, suivis d’exercices simples à effectuer et puissants à expérimenter, vous guideront dans une introspection profonde et respectueuse de soi.
Détails du livre
L’éditeur de ce livre est Marabout, et il a été publié dans une édition illustrée le 19 avril 2023. Il est rédigé en français et contient 224 pages. Le numéro ISBN-10 du livre est 2501176618 et son ISBN-13 est 978-2501176613. Le poids du livre est de 168 g et ses dimensions sont de 12.5 x 1.5 x 17.8 cm.
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