Description
Envisagez le stress comme un animal sauvage en miniature
Permettez-moi de vous présenter le stress et son équipe composée de peur, d’angoisse, d’anxiété et de phobie. Leur intention ne nuit pas mais sert véritablement votre intérêt. Leur tâche principale ? Dépenser toute leur énergie pour vous sauver des menaces potentielles de la vie.
Malheureusement, avec le passage du temps, ces processus de défense primitifs ont développé une sensibilité accrue. Nos mondes actuels, en constante mutation, sont moins périlleux, alors que le stress demeure, anxieux comme toujours.!
Lorsque le contrôle est perdu sur le stress, il en profite pour s’installer confortablement et gâche votre joie de vivre en monopolisant vos pensées.
Plus grave encore, il vous prive des plaisirs de la vie. Épuisement chronique, douleurs corporelles, troubles du sommeil, battements de cœur accélérés, irritabilité, inconfort permanent… Le malaise que vous ressentez à cause de lui est insignifiant par rapport aux ravages qu’il provoque sur votre bien-être.
La grossière erreur que les gens font, c’est de considérer le stress comme une certitude inévitable. Ils choisissent de s’attaquer aux symptômes sans s’occuper des véritables origines de leur mal-être, recourent à des médicaments pour un soulagement temporaire et en deviennent dépendants…
Via ce manuel, je vous guide pour faire la paix avec votre stress de manière saine et pour nouer des liens de collaboration avec lui afin d’exploiter ses aspects bénéfiques.
Au fil des pages, je vous initie à 13 techniques efficaces pour vous débarrasser définitivement de vos craintes et combattre le stress.
Nul besoin de discours scientifique, ni de thèse interminable, je vais droit au but avec des solutions pratiques pour un mieux-être immédiat et une gestion à long terme de votre stress.
Ce livre anti-stress vous offre l’opportunité d’adopter rapidement vos propres réflexes et routines pour vous prémunir contre les effets néfastes du stress.
Imaginez une existence dénuée de stress…
Au jour le jour, votre vie serait plus apaisée, vous vous sentiriez relaxé et plein d’énergie. Chaque jour serait plus coloré, la vie vous paraitrait plus enjouée et délicieuse. Chaque occasion se frayerait son chemin vers vous comme un aimant.
Vous êtes la seule personne capable de mener cette vie.
Et l’exploration de vous-même débute aujourd’hui ! Embarquez avec moi dans cette aventure, et faites vos adieux au stress nuisible.
Référence du produit – ASIN : B084DGPNQS
Publié par : Independently published (3 février 2020)
Langue utilisée : Français
Format : 123 pages brochées
Numéro ISBN-13 : 979-8608529887
Poids du livre : 200 g
Dimensions du livre : 15.24 x 0.71 x 22.86 cm
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